Anyaként pihenni?
Anyaként otthagyni a családot, és saját magammal foglalkozni?
Az első lépésekről szól ez a cikk…
A pszichológusok és a mentálhigiénés szakemberek is azt javasolják, hogy minden anyának egy hétre szabit kell kivennie a családjától.
Szerintem én szülés utáni depresszióba estem, ami még a mai napig is elég erősen befolyásolja a mindennapjaimat.
Azért írom ezt le neked, mert így legalább saját magam is tudatosan dolgozhatom ezen, mert elhessegetni ezt a tényt a lehető legrosszabb… besöpörni a szőnyeg alá, mint sok problémát? Nem vezet sehova, sőt, egy idő után olyan elemi erővel tör elő, hogy ember legyen a talpán, aki maga meg tud ezzel küzdeni…
És ennek tudatában hogyan tudok mégis szabira menni a saját családomtól?
Azt kell, hogy mondjam, hogy hosszú és kitartó munka eredménye.
Először csak egy-két óra volt a kikapcsolódás, utána már jött az, hogy 2 éjszakát is távol töltöttem tőlük! Természetesen ehhez kellett, hogy a férjem támogasson, és lehetővé tegye, sőt, inkább elvárja, hogy menjek, mert tudta, hogy szükségem van rá.
Mit tudok neked mondani, hogy el tudd kezdeni:
- a gyereknek baja nem lesz – nekem ezen volt a legnehezebb túllépni, mert szentül meg voltam győződve arról, hogy valami nagy baj történik
- nem lehetek mindig ott, így te sem lehetsz mindig ott a lakásban, házban, muszáj szociális életet élni, mert az ember begolyózik
- először csak egy kávé vagy süti egyedül, önmagaddal, utána jöhetnek a hosszabb kiruccanások
- hidd el, jót fog neked tenni, ne nézegesd a telefonod, ne beszélj a gyerekről, egyszerűen csak élvezd az egyedüllétet
Elhiszem és tudom, hogy vannak olyan karakterek, akiknek lételemük, hogy valakivel együtt legyenek mindig, azonban, ha önmagad jobban megismered, és egyedül is tudsz lenni, akkor onnantól kezdve tudod igazán élvezni az életet, hiszen:
SAJÁT MAGADDAL TÖLTÖD A LEHETŐ LEGTÖBB IDŐT! HA NEM VAGY JÓBAN MAGADDAL, NEM IS LESZEL JÓBAN SENKI MÁSSAL!
Szeretettel:
Zsuzsi
